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産後乳房哺乳誤區!如何減少乳房下垂的風險呢?

添加时间:2017-10-09 14:58  浏览量:         

  産後乳房下垂並非因爲哺乳,而是因爲懷孕本身

 

  關于母乳喂養,誤區不少。最典型的誤區有三個:一是哺乳會導致乳房下垂;二是乳房小,奶水也會少;三是不能母乳喂養是媽媽沒有盡力。但其實,事實並非如此。

 

  相關專家介紹,導致乳房下垂的不是哺乳,而是懷孕;乳房的大小跟奶水的多少沒有關系;並非所有媽媽都能母乳喂養。

 

  誤區一

 

  哺乳會引起乳房下垂

 

  “有很多女性由于擔心哺乳會引起乳房下垂而拒絕哺乳。”林曉明說,然而,引起乳房下垂的並不是哺乳。在哺乳前的孕期,由于相關激素的變化,乳房的體積會增大。同時,由于重力的作用,乳房的皮膚和懸韌帶都會被拉伸。産後,體內激素會回落,如果産婦不哺乳,乳房的體積會回縮,而被拉長了的皮膚和懸韌帶卻難以回複了,所以,乳房看起來就松弛和下垂。

 

  産後哺乳的媽媽,由于乳汁充盈,乳房體積一般不會回縮,直到停止哺乳後,乳房體積才會出現回縮,很多媽媽因而誤以爲是哺乳導致的乳房下垂。林曉明說,其實,産後乳房下垂,並非因爲哺乳,而是懷孕本身導致的。“根據學者研究,年紀大或者有吸煙等不良習慣的女性,由于皮膚和懸韌帶的彈性較差,産後下垂的程度會更明顯”。

 

  如何減少乳房下垂的風險呢?

 

  1。孕期控制體重,穿戴合適的、支撐力良好的內衣,可以減少皮膚和懸韌帶受到的拉伸。

 

  2。産後避免過于急速瘦身,尤其注意營養支持,防止乳房體積急速縮小引起塌陷和下垂。

 

  3。保持適當的運動,增強胸肌力量。胸肌強健發達,有助于支撐乳腺組織,從外觀上避免乳房下垂。

 

  誤區二

 

  乳房越大奶水越多

 

  “還有的媽媽以爲,乳房越大,乳汁會分泌得越多,有的媽媽把自己的奶水歸因于自己乳房太小。”林曉明說,其實,乳房大小不影響奶水的産生。

 

  乳房的大小,主要是由胸部的脂肪決定的,乳汁的分泌是由于乳腺組織負責的。因此,乳汁的多少跟乳房的大小沒有關系,乳房小的媽媽照樣可以奶水充足。

 

  誤區三

 

  不能母乳喂養是媽媽沒盡力

 

  林曉明說,現在不少母乳喂養倡導者提出:“只要有信心,就能一直親喂”“母乳喂養是母親給孩子最好的愛”“配方奶粉的使用是母親和家人不堅定的後果”等觀點,甚至暗示不能母乳喂養是媽媽沒有盡力,甚至是不夠愛孩子。但其實並非所有媽媽都能母乳喂養。

  
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